De acordo com a nutricionista Fernanda Selhane Bortolon, o consumo diário para um indivíduo saudável deve ser de três a cinco frutas por dia. Segundo ela, o abacate, a laranja, o morango e a bergamota são as frutas mais comuns nesta época do ano.

as frutas de inverno são ótimas para a nossa saude.são ricas em vitaminas e em antioxidantes.comer as frutas da estação eleva o nosso bem estar...